Dantian

En la práctica del Tai Chi es constante la referencia a Tantien (Dantian).

Tantien está situado cuatro centímetros por debajo del ombligo y cuatro centímetros hacia el interior.

Suele coincidir con el centro de gravedad del cuerpo.

No se corresponde con ningún órgano físico. Es un elemento de la fisiología de la MTC de acuerdo con su visión del organismo como un todo compuesto por elementos físicos, energéticos y espirituales.

Se concibe como el centro a partir del que se distribuye la energía vital a todo el cuerpo.

El trabajo del principiante consiste en tomar conciencia de este centro y en dirigir sus movimientos a partir de él. Tambien en ejercicios de respiración y visualización en los que se dirige la respiración desde Tantien. Como consecuencia de este trabajo no debe producirse tensión en el abdomen.

Tantien, cadera y cintura no coinciden, aunque en ocasiones puedan utilizarse de forma similar unas y otras palabras según la intención del instructor.