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Clases de Tai Chi Chuan
- Zona Estación de Sants y Montjuich, Pza. España (Barcelona) -

 
Iniciación al Tai Chi Chuan 

En esta sección he recogido algunos comentarios sobre cuestiones básicas del Tai Chi para las personas que esten interesadas en practicarlo y para los principiantes.

 

  



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Regular el Chi y abrir los meridianos
El juego de los 5 animales
Las 8 piezas del Brocado
Estar quieto como un árbol
Tai Chi Chi Kung
Ejercicios de respiración

Algo más que una danza

La enseñanza tradicional del Tai Chi Chuan nos transmite el Tai Chi como un Arte Marcial, sin embargo el Tai Chi es algo más que un arte marcial.

 

Wushu 武術

 

Neijia 內家 (familia interna)

En su objetivo final no existen diferencias entre artes marciales externas (Shaolin) e internas (Wudang) sin embargo el trabajo inicial y algunas características de las mismas llevan a distinguirlas.
Conceptos de las Artes Marciales Internas

Neigong 內功


Tai Chi Chuan 太極拳

Descripción general

Entrenamiento básico

Tai Chi Chi Kung 太極氣功 (Chi Pen Kung 基本功)

    Técnica
Secuencias de difusión y competición

 

Si Zheng 四正 (Los cuatro lados)

Da Lu 大履 (El Gran desplazamiento)

Nian Shou 黏手 (Manos que se pegan)

Rou Shou 揉手 (Manos suaves)

 

Dui Lian San Shou 對練散手 (Forma de combate de dos hombres)

Relación de formas

Ilustraciones de Chen Yanlin

 

Conceptos básicos de la lucha con mano desnuda

    Entrenamiento

 
      Conceptos operativos del Tai Chi Chuan

    El Tai Chi Chuan es un arte marcial con aplicaciones terapéuticas. Con objeto de entender el trabajo que se realiza, se utilizan los conceptos de Chi, Yin y Yang, Wu Xing o teoría de los cinco elementos, Pa Kua u Ocho Trigramas, y otros de Fisiología de la Medicina Tradicional China. En estas páginas se presenta el marco conceptual en el que se mueve el Tai Chi Chuan.

 

El Qi 氣 (Chi) Energía

Yin Yang 陰 陽

Las influencias del Cielo y de la Tierra, Tiempo y Espacio

Las estaciones
Los puntos cardinales
Wu Xing 五行 (Los cinco elementos)
Características y correspondencias
Relaciones

Pa Kua 八卦 (Los ocho trigramas)

El Calendario

Nodos solares
Troncos celestes
Ramas Terrestres
Troncos Celestes y Ramas Terrestres
Fecha

 

Fisiología

Teoría de la globalidad del ser humano (Zheng Ti Guan)
Los Tres Tesoros (San Bao) Jing, Qi y Shen (Esencia, Energía y Espíritu)
La teoría de los Zang-Fu (órganos - entrañas)
Energía - Sangre - Líquido orgánico (Qi, Xue, Jin-Ye)
El Sistema de los meridianos (Jing Luo)

 

Historia

La historia del Tai Chi no puede trazarse con seguridad mucho más allà del siglo XX debido a que los documentos y tradiciones mediante los que se fundamenta han tenido como principal objetivo la enseñanza.

Líneas de transmisión

La historia del TaiChi Chuan - Doc Fai Wong

Tai Chi Chuan, historia y desarrollo - Peter Lim Tian Tek

Las teorías sobre el orígen
Las Artes Marciales practicadas en la aldea Chen
El desarrollo de los  estilos:
   Chen , Yang , Wu Yu Xiang , Wu Jian Quan , Sun , Zhao Bao , Otros

El Gran Maestro Hu Yuen Chou

Hu Yuen Chou 10.000 días en el recuerdo - Sebastián González

 

Estilos

Hay diferentes estilos de enseñanza pero un solo Tai Chi Chuan. Los principios son los mismos. Los estilos tradicionales se han difundido porque produjeron excelentes luchadores así que para aquellos que deseen alcanzar los mayores logros no tiene mucho sentido decir que un estilo es más exigente que otro. Solo quienes deseen realizar una aplicación limitada del Tai Chi se fijan en los aspectos más 'blandos' de uno u otro estilo. Todos los estilos tienen algún Neigong que se puede aplicar como higiene.

Chen 陈家 Fotografías del maestro Chen Fake
Yang 楊家 - Fotografías del maestro Yang Cheng Fu
  Fotografías del maestro Dong Jing Jie
Sun 孫家    - Fotografías del maestro Sun Lu Tang
Wu 吳家    - Fotografías del maestro Wu Chien Chuan

 

Programa de aprendizaje

Programa de la Plum Blossom International Federation

Los Grados en el Wushu

Curso de Introducción al Tai Chi Chuan

 

Educación Física, Deporte y competición deportiva

 

 

Otros conocimientos tradicionales

El Taoísmo. Escuela y Secta
Tao Te Ching - Lao Tzu - Trad. Álex Ferrara

Alquimia China

Feng Shui

Sexualidad

 

Chamanismo, Yoga, Tantra


Anexos  

Apuntes
Barnaxina
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Canales
Clases
Escuelas
Foro
Libreria
Recursos
Tui Shou
Videos
Wiki

 

Clásicos del Tai Chi Chuan
T’AI-CHI CH’UAN LUN -  Wang Tsung-yueh
Tratado de T’ai-chi Ch’uan

Da Shou Ge - Atribuido a Wu Yuxiang
Canto de las manos que luchan

La Clave de los Cinco Caracteres -  Li-Yi-Yu

 

Glosario

Pinyin, sistema de romanización de los pictogramas chinos

 

Páginas que nos recomiendan

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Agradecimiento

 

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Manuel Joseph. Barcelona, 1997-2012
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