Preparación

Primera sección

  1 Apertura del Tai Chi
  2 Coger la cola del gorrión derecha
  3 Látigo simple
  4 Manos hacia arriba
  5 La grulla blanca extiende sus alas
  6 Cepillar la rodilla (tres veces)
  7 Tañer el Laúd
  8 Parada y puñetazo
  9 Cierre aparente

Segunda Sección

10 Girar e inclinación volando
11 Girar empujando y puño debajo del codo
12 Rechazar el mono (derecha e izquierda)
13 La linda señorita trabaja en la lanzadera  (izquierda y derecha)
14 Hacer la raya en la crin del caballo salvaje  (izquierda y derecha)

Tercera Sección

15 Acariciar las nubes (3 veces)
16 Látigo simple
17 Palmear la cabeza del caballo
18 Patear con la punta del pie derecho
19 Parar hacia abajo y golpear a los oídos con los puños
20 Separar y patear con talón de pie izquierdo
21 Girar y patear con talón de pie derecho
22 Clavar la aguja en el fondo del mar
23 Abanico por la espalda

Cuarta sección

24 La serpiente blanca saca la lengua
25 Patada rápida con pie derecho
26 Golpe de tigre (izquierda y derecha)
27 La serpiente se arrastra por debajo (derecha)
28 Gallo dorado se aguanta sobre una pierna (derecha e izquierda)
29 Cepillar la rodilla y puñetazo hacia arriba
30 Coger la cola del gorrión
31 Látigo simple
32 La serpiente se arrastra por debajo (izquierda)
33 Siete estrellas
34 Pasear el tigre
35 Patada de loto
36 Cazar el tigre con arco
37 Parada y puñetazo
38 Cierre aparente
39 Cruzar las manos
40 Conclusión del Tai Chi