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Nian Shou (nian sao) es un método similar al Chi Sao o el Noi Lin Sao del Choy Li Fut y del An Shen Pao del Xing Yi. El objetivo es aprender a enfrentarse a un ataque esquivando, desviando o bloqueando y establecer contacto con el adversario, pegarse a él y reaccionar. Mientras que en Tui Shou partimos de una situación de contacto pactado en la que solo intervienen empujes, en Nian Shou entrenamos una situación más real, en la que el contacto no está pactado y en la que se incluyen patadas, puñetazos, golpes de palma y agarres.
Nian Shou se practica con diferentes patrones extraídos de la secuencia larga o de la secuencia de dos hombres, de forma continua.
Por ejemplo:
A realiza una aplicación de "La serpiente blanca saca la lengua" Bai She Tu Xin
B realiza una aplicación de "Avanzar un paso, desviar hacia abajo, parar y dar un golpe con el puño" Jin Bu Ban Lan Chui
- A en paso de arco derecho, lanza puño derecho en reverso contra B.
- B pasa el peso hacia atrás, desvia con palma izquierda codo de A y
lanza puño derecho al hígado de A con todo el cuerpo, desplazando el peso hacia adelante.
- A pasa el peso hacia atrás y para por dentro el antebrazo de B.
Sigue en sentido contrario. A lanza puño izquierdo en reverso contra B...
Como en Tui Shou se puede entrenar a pie fijo o con pasos y cambiar de un patrón a otro.