El método de los cuatro lados Si Zheng consiste en la aplicación de la forma "Coger la cola del gorrión" Lan Que Wei de la secuencia larga en ejercicios que se practican en pareja.

Lan Que Wei implica cuatro principios energéticos (jin): Peng, Lu, Ji, An que a su vez se plasman en técnicas (fa) que se entrenan mediante patrones en los cuales se aplican de forma complementaria.

Las formas concretas de los patrones pueden diferir entre unos y otros estilos o escuelas pero en esencia son idénticos y un practicante de nivel medio podrá identificar los cuatro principios y actuar de acorde con ellos aunque las formas le sean extrañas.

El entrenamiento en Tui Shou està orientado a desarrollar la sensibilidad. El conocimiento de las técnicas, de la estructura corporal o otras características del Tai Chi como Song jing, Chen jing, Peng jing, deberían estar presentes en la práctica de Tui Shou y se desarrollan mediante la secuencia Dao lu, de todas formas al practicar Tui Shou es más fácil identificar errores y por tanto esta práctica nos ayudará a mejorar.

Si Zheng se puede practicar a pie fijo (Ding Bu) o con pasos (Huo Bu). Antes de practicar Si Zheng es necesario comprender cada uno de los conceptos energéticos que se practican. Para entender de forma gradual cada una de las técnicas de manos y mejorar el nivel de relajación, raíz y estructura se practican ejercicios más sencillos. Junto con estos ejercicios complementarios se empiezan a practicar Patrones con una sola mano Dan Shou que se realizan en círculos horizontales y verticales para pasar luego a Patrones de dos manos Shuang Shou.

El Patrón final incluye los cuatro lados Si Zheng: Peng, Lu, Ji, An

Si Zheng Tui Shou con paso cruzado Ao Bu

Ilustración de Mastering Yang Style Taijiquan de Fu Zhongwen

Ver también: ilustraciones de Tui Shou libre de estilo Chen por Chen Zhao Kui, hijo de Chen Fake y ilustraciones de Tui Shou estilo Wu de Ma Yueh Liang o la sección de vídeos.